Mindfulness e Salute

Le pratiche potranno avere luogo in qualsiasi posizione seduta, in movimento, in piedi, in ascolto sempre con atteggiamento consapevole del corpo e del respiro. Inoltre sarà possibile realizzare incontri all’esterno di un’ora per una camminata consapevole con cadenze mensili. Gli incontri hanno l’intenzione di sperimentare alcune delle diverse pratiche proposte dal Maestro dove il silenzio, la parola, il corpo e la relazione con noi stessi e con gli altri mediante il processo della consapevolezza, con delle istruzioni di rispetto di sé e degli altri.